Употребление томатной пасты может улучшить память и внимание у взрослых
Суходольский Дмитрий 
Ежедневное употребление около двух столовых ложек томатной пасты способствует улучшению избирательного внимания и памяти на лица и имена у здоровых взрослых людей в возрасте от 40 до 55 лет.
Как томатная паста влияет на когнитивные способности?
В ходе клинического исследования ученые сравнили показатели участников, которые регулярно употребляли этот продукт, с результатами группы, придерживавшейся диеты с низким содержанием ликопина. Выяснилось, что именно включение томатной пасты в рацион положительно сказывается на когнитивных функциях.
Кому полезно изменить рацион?
Положительный эффект был зафиксирован у здоровых взрослых в возрасте 40–55 лет. Исследователи отмечают, что даже небольшое количество продукта — около двух столовых ложек в день — может быть эффективным инструментом для поддержания работы мозга.
Взгляд автораМне кажется, это отличный пример того, как самые простые продукты могут влиять на наше состояние. На съёмках часто замечаю, что даже небольшие изменения в привычках помогают людям оставаться собранными и внимательными на протяжении долгого дня.
Вопросы и ответы
Какое количество томатной пасты нужно употреблять для эффекта?
Для улучшения памяти и внимания рекомендуется употреблять около двух столовых ложек томатной пасты ежедневно.
На какую возрастную группу рассчитано исследование?
В исследовании приняли участие здоровые взрослые люди в возрасте от 40 до 55 лет.
SukhodolskiyPRO — светские новости, афиша и звёздная хроника
