Хруст пальцами: что происходит с суставами на самом деле
Суходольский Дмитрий 
Многих интересует, что именно происходит в организме, когда мы хрустим пальцами, и несет ли это опасность. Наука дает четкий ответ: звук возникает из-за физических процессов в суставной капсуле, а не из-за трения костей.
Почему пальцы издают звук?
Когда вы резко сгибаете или тянете палец, суставная капсула, представляющая собой герметичный мешок вокруг сустава, растягивается. Внутри нее находится синовиальная жидкость, которая служит смазкой и содержит растворенные газы, такие как азот, кислород и углекислый газ.
Что такое трибонуклеация?
Главная причина характерного щелчка — процесс под названием трибонуклеация. При растяжении давление внутри сустава падает, и смазанные поверхности быстро расходятся. Между ними образуется полость, заполняющаяся газом, который выделяется из синовиальной жидкости. Именно этот момент образования полости и создает звук.
Что показывают современные исследования?
Долгое время бытовало мнение, что щелчок происходит в момент схлопывания пузырька газа. Однако снимки МРТ в реальном времени опровергли эту теорию: пузырек остается в суставе при щелчке, а звук связан именно с формированием полости. Стоит отметить, что часть ученых продолжает придерживаться альтернативных гипотез о природе этого звука.
На съёмках часто замечаю, как люди машинально хрустят пальцами, когда волнуются или ждут удачного кадра. Мне кажется, понимание физиологии таких привычек помогает спокойнее относиться к окружающим и меньше переживать из-за бытовых мелочей.
Вопросы и ответы
Почему при хрусте пальцами слышен щелчок?
Звук возникает из-за трибонуклеации: при резком растяжении сустава в синовиальной жидкости образуется полость, заполненная газом.
Что находится внутри суставной капсулы?
Внутри капсулы находится синовиальная жидкость, которая смазывает сустав и содержит растворенные газы: азот, кислород и углекислый газ.
SukhodolskiyPRO — светские новости, афиша и звёздная хроника
